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Entrenando en la pista
lunes, 30 de julio de 2007
El entrenamiento de la carrera de fondo tiene muchas variantes. No sólo es ponerse un par de tenis y correr sin parar; depende en gran medida de los objetivos que se persigan.

Entre las capacidades que debe desarrollar un corredor de fondo destacan la velocidad, la resistencia y la potencia. Para conseguirlas se deben realizar entrenamientos de pista con tiempos y distancias controladas.




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