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Distintos objetivos
lunes, 13 de agosto de 2007
La pista del Sope recibe cada mañana a un sin número de corredores, muchos que entrenan por su cuenta y otros tantos que se reúnen con sus equipos y entrenadores. Así lo hacen Alejandra y Denise, quienes como cada lunes, miércoles y viernes, confían su entrenamiento a Beto, su entrenador personal.
El entrenamiento de la carrera de fondo tiene muchas variantes. No sólo es ponerse un par de tenis y correr sin parar; depende en gran medida de los objetivos que se persigan.
Entre las capacidades que debe desarrollar un corredor de fondo destacan la velocidad, la resistencia y la potencia. Para conseguirlas se deben realizar entrenamientos de pista con tiempos y distancias controladas.
Nuevamente el equipo de Águilas Naucalli comparte un entrenamiento más. En esta ocasión algunos de los integrantes de la especialidad de fondo y velocidad demuestran el duro trabajo que se realiza un jueves por la mañana, no obstante la temporada esté por terminar para muchos de ellos.
