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II Carrera Mexicana 10K 2007
martes, 31 de julio de 2007
Domingo 29 de julio de 2007.- México D. F.
Por: Ricardo Ortiz
Tocó a la Del Valle
La carrera de la semana de este domingo 29 de julio nos llevó a una zona de la Ciudad de México que necesariamente brindaría la convocatoria y hospitalidad necesarias para que el evento tuviera el éxito esperado.
La colonia Del Valle es una localidad residencial por excelencia, podríamos decir que una de las mejor comunicadas de la capital mexicana y de mayor demanda entre la población.
A nivel nacional, la temporada de pista ha terminado, con excepción de alguna competencia fuera del calendario de la Federación Mexicana de Atletismo. Los atletas que siguen entrenando intensamente son los que participaran fuera de México, como en los Juegos Panamericanos de Río de Janeiro o en el Mundial Master en Europa.
El entrenamiento de la carrera de fondo tiene muchas variantes. No sólo es ponerse un par de tenis y correr sin parar; depende en gran medida de los objetivos que se persigan.
Entre las capacidades que debe desarrollar un corredor de fondo destacan la velocidad, la resistencia y la potencia. Para conseguirlas se deben realizar entrenamientos de pista con tiempos y distancias controladas.
Esta vez la búsqueda de espacios propicios para realizar la carrera de fondo ofrece una alternativa poco común. Se trata del mayor escenario para el desarrollo de carreras automovilísticas del país, el Autódromo Hermanos Rodríguez.
De enseñar, se aprende: La importancia del streching
lunes, 23 de julio de 2007
Por: Clara N. Delgado Oceja
Frecuentemente los individuos que se inician en el arte de correr no consideran que los estiramientos son de vital importancia para cualquier deportista, ya sea un bailarín, futbolista o un practicante de rugby. Comúnmente vemos a gente con una zancada corta, con los brazos duros y alzados, con los pies como pegados al piso y el cuello rígido.
16 de julio de 2007.- México D. F. Por: Ricardo Ortiz
–Primera parte–
Si nunca han escuchado el nombre de Juan Luis Barrios en algún medio de comunicación, seguramente lo van a hacer próximamente. Con esta afirmación no estamos dando por hecho que llegará a ser una leyenda del deporte ni que en un futuro no muy lejano ganará una competencia importante, pero es muy probable que así suceda –quedaríamos muy mal si el día de mañana decide abandonar el atletismo para convertirse en un hombre de negocios–, cualquiera se daría cuenta de ello con sólo escucharlo hablar y observar su mirada determinante; claro que también hay una serie de resultados deportivos y una constante mejora en su nivel competitivo que lo respaldan e indican que, en no mucho tiempo, podríamos verlo en la parte más alta del podio en algún evento de gran magnitud.
Les saludo desde la región de Alcalá de Henares, España, un poblado muy pequeño, pero eso sí, muy limpio (no es por ser malinchista, pero en el D. F. nos falta mucha conciencia sobre el cuidado de nuestra queridísima ciudad).
Domingo 8 de julio de 2007.- México D. F. Por: Ricardo Ortiz
Recorrido alterno: del Ángel a Gandhi
Afortunadamente amaneció despejado. Incluso hacía calor el pasado domingo por la mañana. Todo pintaba bien para la celebración del III Medio Maratón de la Cuidad de México, una distancia larga que siempre es interesante observar pues exige un nivel de condición física más elevado, por lo que seguramente veríamos a deportistas de mayor jerarquía en preparación para el próximo Maratón Internacional de la Ciudad de México.
¿Cuántas veces nos hemos encontrado inmovilizados justo antes de la salida en una carrera importante? Sentimos que los brazos se nos duermen y nos hormiguean las piernas, nos duele el estómago, tenemos ganas de vomitar o en nuestra mente se generan dudas como: ¿y si me caigo?, ¿y si me duele algo?, ¿y si no mejoro?, ¿y si me ganan?, ¿y si no termino la carrera?
Disfruta de un espacio natural al ejercitarte. Visita el Bosque de Tlalpan, ubicado al sur de la ciudad. Recorre sus más de 250 hectáreas dividas en distintas zonas recreativas.
Domingo 1º de julio de 2007.- México D. F. Por: Ricardo Ortiz
Primera mañana de domingo con lluvia
Es bien sabido que para pertenecer al mundo de la carrera de fondo hay que forjar hábitos constantes; me refiero específicamente en este caso a saber madrugar. Es un sacrificio necesario para la disciplina y se tiene que hacer con gusto. Para formar parte de las jornadas dominicales y competencias organizadas es requisito levantarse temprano. Así ha sido siempre y lo seguirá siendo porque funciona.
